Aktuelles

Tipps für Bewegung während der Schulschließung von der Fachschaft Sport

Die Sportlehrkräfte möchten Tipps für Spaß, Bewegung und Fitness während der Zeit der Schulschließung geben:

Fasnetsferien:

1. Infoblatt Rudi Fitness Challenge

pdf1.-Infoblatt_Rudi-Fitness-Challenge.pdf227.4 kB

2. Fitness Challenge GS Tagesplan1  2. Fitness Challenge GS Tagesplan2

pdf2.-Fitness_Challenge_GS_Tagesplan.pdf452.9 kB

 

KW6:

Grundschule (von Aileen Röhrig):

Die Bewegungsanregungen für nächste Woche:

 "Henriettas bewegte Schule" - Teil 3: 

www.youtube.com/watch?v=QoE3WIcfwLM

pdfHenriettas_Übungen_Woche3.pdf485.79 kB

Turne deinen Namen

Werkrealschule (von Christoph Sing):

Es geht um Hacky Sack. Im ersten Video wird erklärt, wie man sich einen Hacky Sack selber basteln kann. Im zweiten Video werden Übungen dazu vorgestellt. Sollte man keine Lust oder Zeit haben sich einen Hacky Sack zu basteln, kann man die Übungen auch problemlos mit Socken durchführen.

https://www.youtube.com/watch?v=NSg_ipCdVRI (selber basteln)

https://www.youtube.com/watch?v=znIYM3defsI (Übungen) 

KW5:

Grundschule (von Aileen Röhrig):

"Henriettas bewegte Schule" - Teil 2: 

pdfBewegungskarten_Bewegungsreihen.pdf828.02 kB

pdfHenriettas_Übungen_Woche2.pdf455.16 kB

Werkrealschule (von Gordian Hoferer):

Challenge 1 Sekundarstufe

pdfChallenge-1---Sekundarstufe.pdf971.9 kB

KW4:

Grundschule (von Aileen Röhrig):

Kleines Ganzkörperworkout der AOK Nordost für Kinder -  "Henriettas bewegte Schule":

pdfBewegungs_Würfelspiel.pdf1.1 MB

pdfHenriettas_Übungen_Woche1.pdf360.29 kB

Werkrealschule (von Stefan Bihl):

1) Home workout mit David Alaba / FC Bayern

2) Balltraining im Wohnzimmer - Deutscher Handballbund

3) 10 Minuten Ganzkörperworkout für zu Hause

 

KW3:

Grundschule (von Joachim Mager):

pdfRudis-Wohnzimmer-Challenge_GWRS-2.-Woche.pdf301.31 kB

Werkrealschule (von Marc Merz):

pdfAnregungen-für-Bewegungspausen-Corona.pdf284.7 kB

pdfKraft-mit-Koerper.pdf2.53 MB

Mini Fitness Plan

KW2: 

Grundschule (von Joachim Mager):

pdfRudis-Wohnzimmer-Challenge_GWRS-1.-Woche.pdf292.67 kB

Fitness-Tipps von Simone Geiger:

pdfFitnessprogramm-Ausdauer.pdf440.38 kB

pdfFitnessprogramm-Kraft.pdf471.66 kB

pdfFitnessprogramm-mit-dem-Würfel.pdf409 kB

pdfJogging-Tipps.pdf384.04 kB