Achtsamkeitsübungen in der Natur
Die Schülerinnen und Schüler der Klassen 6a und 6b befassen sich im Ethikunterricht aktuell mit dem Thema „Mensch und Natur“.
Dass diese für den Menschen nicht nur lebenswichtig ist, sondern auch einen Erholungsraum darstellt, durfte die Lerngruppe selbst erfahren.
Bei einem morgendlichen Spaziergang ins Grüne führten die Schülerinnen und Schüler eine Achtsamkeitsübung durch, die sie mit einer Atemübung verknüpften. Zurück im Klassenzimmer erfolgte eine gemeinsame Reflektion über die Übungen. Hierzu äußerten sich die Schülerinnen und Schüler überaus positiv:
„Ich habe mich frei gefühlt.“
„Ich konnte alle Gedanken loslassen.“
„In mir war ganz viel Ruhe.“
„Davor war ich müde, doch danach habe ich mich frisch und wach gefühlt.“
